Vit hva du har på tallerkenen
Tørkede plommer
Kalorier og næringsinnhold
svisker, stuet, uten tilsatt sukker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 25 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 26,1 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 321 mg 7%
- Sink 0,19 mg 2%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 25 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 248 g | 265 | 2,4 g | 62 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 496 g | 531 | 4,8 g | 124 g | 0,8 g |
| ½ porsjon | 124 g | 133 | 1,2 g | 31 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 744 g | 796 | 7,1 g | 186 g | 1,2 g |
| 4 porsjoner | 992 g | 1061 | 9,5 g | 248 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 63 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Svisketørket163 kcal / 100 g
- Svisker199 kcal / 100 g
- Plommestuet, avrent, uten tilsatt sukker48 kcal / 100 g
- Kokt utstent sviskeutstent, kokt
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Damaskplommerstuwet uten sukker34 kcal / 100 g
- Tørkede ferskenersvovlet, stuet, uten tilsatt sukker77 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Aprikosertørkede, stuvede uten sukker77 kcal / 100 g
- Tørkede pærersvovlet, stuet, uten tilsatt sukker127 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørkede plommer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørkede plommer?
100 g Tørkede plommer inneholder 107 kcal, med 1 g protein, 25 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Tørkede plommer?
1 porsjon (248 g) Tørkede plommer inneholder 265 kcal, med 2,4 g protein, 62 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Tørkede plommer?
2 porsjoner (496 g) Tørkede plommer inneholder 531 kcal, med 4,8 g protein, 124 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Tørkede plommer?
½ porsjon (124 g) Tørkede plommer inneholder 133 kcal, med 1,2 g protein, 31 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Tørkede plommer?
3 porsjoner (744 g) Tørkede plommer inneholder 796 kcal, med 7,1 g protein, 186 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Tørkede plommer?
4 porsjoner (992 g) Tørkede plommer inneholder 1061 kcal, med 9,5 g protein, 248 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørkede plommer?
50 g Tørkede plommer inneholder 54 kcal, med 0,5 g protein, 13 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørkede plommer?
150 g Tørkede plommer inneholder 161 kcal, med 1,4 g protein, 38 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167751 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
