Vit hva du har på tallerkenen
Tørkede pærer
Kalorier og næringsinnhold
svovlet, ubehandlet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 262 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 62 g 23%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 7,5 g 27%
- Sukkerarter 62 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 20,4 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 533 mg 11%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 1 porsjon | 180 g | 472 | 3,4 g | 112 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 360 g | 943 | 6,7 g | 224 g | 2,3 g |
| ½ porsjon | 90 g | 236 | 1,7 g | 56 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 540 g | 1415 | 10 g | 336 g | 3,4 g |
| 4 porsjoner | 720 g | 1886 | 14 g | 448 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Lignende matvarer
- Tørkede pærehalvdelene262 kcal / 100 g
- Tørkede ferskenersvovlet, ukokt239 kcal / 100 g
- Tørket eplesvovlet, ukokt243 kcal / 100 g
- Tørket aprikostørket252 kcal / 100 g
- Pærerå57 kcal / 100 g
- Aprikosertørkede, svovlede, ukokte241 kcal / 100 g
- Epletørket, svovlet, ukokt243 kcal / 100 g
- Aprikostørket (lav fuktighet), svovlet, ukokt320 kcal / 100 g
- Asiatisk pærerå42 kcal / 100 g
- Svisketørket, ukokt241 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørkede pærer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørkede pærer?
100 g Tørkede pærer inneholder 262 kcal, med 1,9 g protein, 62 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (180 g) Tørkede pærer?
1 porsjon (180 g) Tørkede pærer inneholder 472 kcal, med 3,4 g protein, 112 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (360 g) Tørkede pærer?
2 porsjoner (360 g) Tørkede pærer inneholder 943 kcal, med 6,7 g protein, 224 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (90 g) Tørkede pærer?
½ porsjon (90 g) Tørkede pærer inneholder 236 kcal, med 1,7 g protein, 56 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (540 g) Tørkede pærer?
3 porsjoner (540 g) Tørkede pærer inneholder 1415 kcal, med 10 g protein, 336 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (720 g) Tørkede pærer?
4 porsjoner (720 g) Tørkede pærer inneholder 1886 kcal, med 14 g protein, 448 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørkede pærer?
50 g Tørkede pærer inneholder 131 kcal, med 0,9 g protein, 31 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørkede pærer?
150 g Tørkede pærer inneholder 393 kcal, med 2,8 g protein, 93 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169121 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
