Vit hva du har på tallerkenen
Aprikoser
Kalorier og næringsinnhold
tørkede, svovlede, ukokte
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 241 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 55 g 20%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 7,3 g 26%
- Sukkerarter 53 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 180 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 55 mg 4%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 1162 mg 25%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 1 porsjon | 130 g | 313 | 4,4 g | 72 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 260 g | 627 | 8,8 g | 144 g | 1,3 g |
| ½ porsjon | 65 g | 157 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 390 g | 940 | 13 g | 216 g | 2 g |
| 4 porsjoner | 520 g | 1253 | 18 g | 288 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Friske aprikoserfersk42 kcal / 100 g
- Tørkede aprikosermed lavt fuktighetsinnhold, svovlet, ukokte320 kcal / 100 g
- Frosne aprikosersøtede98 kcal / 100 g
- Halvtørkede aprikoserspiseklare161 kcal / 100 g
- Hermetiske aprikoseri vann, med skall, fast and flytende27 kcal / 100 g
- Aprikostørket (lav fuktighet), svovlet, ukokt320 kcal / 100 g
- Tørket aprikostørket252 kcal / 100 g
- Rå aprikosrå34 kcal / 100 g
- Tørkede ferskenersvovlet, ukokt239 kcal / 100 g
- Tørket ferskenhalverte, svovlet, ukokt239 kcal / 100 g
Spørsmål om Aprikoser
Hvor mange kalorier er det i 100 g Aprikoser?
100 g Aprikoser inneholder 241 kcal, med 3,4 g protein, 55 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (130 g) Aprikoser?
1 porsjon (130 g) Aprikoser inneholder 313 kcal, med 4,4 g protein, 72 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (260 g) Aprikoser?
2 porsjoner (260 g) Aprikoser inneholder 627 kcal, med 8,8 g protein, 144 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (65 g) Aprikoser?
½ porsjon (65 g) Aprikoser inneholder 157 kcal, med 2,2 g protein, 36 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (390 g) Aprikoser?
3 porsjoner (390 g) Aprikoser inneholder 940 kcal, med 13 g protein, 216 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (520 g) Aprikoser?
4 porsjoner (520 g) Aprikoser inneholder 1253 kcal, med 18 g protein, 288 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Aprikoser?
50 g Aprikoser inneholder 121 kcal, med 1,7 g protein, 28 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Aprikoser?
150 g Aprikoser inneholder 362 kcal, med 5,1 g protein, 83 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173941 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
