Vit hva du har på tallerkenen
Tørkede ferskener
Kalorier og næringsinnhold
svovlet, ukokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 239 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 53 g 19%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 8,2 g 29%
- Sukkerarter 42 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 4,1 mg 23%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 996 mg 21%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 porsjon | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ porsjon | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 porsjoner | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Tørket ferskenhalverte, svovlet, ukokt239 kcal / 100 g
- Tørkede ferskenhalvdeltørkede halvdeler, svovlet, kokt, tilsatt sukker103 kcal / 100 g
- Tørkede aprikosermed lavt fuktighetsinnhold, svovlet, ukokte320 kcal / 100 g
- Tørket aprikostørket252 kcal / 100 g
- Aprikosertørkede, svovlede, ukokte241 kcal / 100 g
- Aprikostørket (lav fuktighet), svovlet, ukokt320 kcal / 100 g
- Epletørket, svovlet, ukokt243 kcal / 100 g
- Gul ferskenrå39 kcal / 100 g
- Sviskedehydrert (lav fuktighet), ukokt339 kcal / 100 g
- Sviskertørket219 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørkede ferskener
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørkede ferskener?
100 g Tørkede ferskener inneholder 239 kcal, med 3,6 g protein, 53 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (160 g) Tørkede ferskener?
1 porsjon (160 g) Tørkede ferskener inneholder 382 kcal, med 5,8 g protein, 85 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (320 g) Tørkede ferskener?
2 porsjoner (320 g) Tørkede ferskener inneholder 765 kcal, med 12 g protein, 170 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (80 g) Tørkede ferskener?
½ porsjon (80 g) Tørkede ferskener inneholder 191 kcal, med 2,9 g protein, 43 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (480 g) Tørkede ferskener?
3 porsjoner (480 g) Tørkede ferskener inneholder 1147 kcal, med 17 g protein, 255 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (640 g) Tørkede ferskener?
4 porsjoner (640 g) Tørkede ferskener inneholder 1530 kcal, med 23 g protein, 340 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørkede ferskener?
50 g Tørkede ferskener inneholder 120 kcal, med 1,8 g protein, 27 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørkede ferskener?
150 g Tørkede ferskener inneholder 359 kcal, med 5,4 g protein, 80 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169934 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
