Vit hva du har på tallerkenen
Tørkede ferskener
Kalorier og næringsinnhold
svovlet, stuet, uten tilsatt sukker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 77 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 0,18 mg 2%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 258 g | 199 | 3 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 porsjoner | 516 g | 397 | 6 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ porsjon | 129 g | 99 | 1,5 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 774 g | 596 | 9 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 porsjoner | 1032 g | 795 | 12 g | 175 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1,7 g | 26 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,3 g | 34 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- Tørket ferskensvovlet, stuet, med tilsatt sukker103 kcal / 100 g
- Tørkede ferskenhalvdeltørkede halvdeler, svovlet, kokt, tilsatt sukker103 kcal / 100 g
- Tørkede pærersvovlet, stuet, uten tilsatt sukker127 kcal / 100 g
- Tørket eplesvovlet, ukokt243 kcal / 100 g
- Aprikosertørkede, svovlede, stuvede, uten tilsatt sukker85 kcal / 100 g
- Epletørket, svovlet, stuet, uten tilsatt sukker57 kcal / 100 g
- Ferskensøt, i sirup, avrent68 kcal / 100 g
- Frosne ferskeneri skiver, søtet94 kcal / 100 g
- Sviskerfruktkjøtt og skall, stuet uten sukker81 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskentykk sirup, avrent72 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørkede ferskener
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørkede ferskener?
100 g Tørkede ferskener inneholder 77 kcal, med 1,2 g protein, 17 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (258 g) Tørkede ferskener?
1 porsjon (258 g) Tørkede ferskener inneholder 199 kcal, med 3 g protein, 44 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (516 g) Tørkede ferskener?
2 porsjoner (516 g) Tørkede ferskener inneholder 397 kcal, med 6 g protein, 88 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (129 g) Tørkede ferskener?
½ porsjon (129 g) Tørkede ferskener inneholder 99 kcal, med 1,5 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (774 g) Tørkede ferskener?
3 porsjoner (774 g) Tørkede ferskener inneholder 596 kcal, med 9 g protein, 132 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1032 g) Tørkede ferskener?
4 porsjoner (1032 g) Tørkede ferskener inneholder 795 kcal, med 12 g protein, 175 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørkede ferskener?
50 g Tørkede ferskener inneholder 39 kcal, med 0,6 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørkede ferskener?
150 g Tørkede ferskener inneholder 116 kcal, med 1,7 g protein, 26 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169935 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
