Vit hva du har på tallerkenen

Eple

Kalorier og næringsinnhold

tørket, svovlet, stuet, uten tilsatt sukker

57
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo13 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 20 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 3,8 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Jern 0,33 mg 2%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Sink 0,05 mg 0%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,7 g0 g
150 g150 g860,3 g20 g0,1 g
200 g200 g1140,4 g27 g0,1 g
250 g250 g1430,6 g33 g0,2 g

Spørsmål om Eple

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eple?

100 g Eple inneholder 57 kcal, med 0,2 g protein, 13 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eple?

50 g Eple inneholder 29 kcal, med 0,1 g protein, 6,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eple?

150 g Eple inneholder 86 kcal, med 0,3 g protein, 20 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eple?

200 g Eple inneholder 114 kcal, med 0,4 g protein, 27 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eple?

250 g Eple inneholder 143 kcal, med 0,6 g protein, 33 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1491 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert