Vit hva du har på tallerkenen
Tørkede pærer
Kalorier og næringsinnhold
svovlet, stuet, uten tilsatt sukker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 127 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,2 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 258 mg 5%
- Sink 0,19 mg 2%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,9 g | 27 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 255 g | 324 | 2,3 g | 70 g | 0,8 g |
| 2 porsjoner | 510 g | 648 | 4,6 g | 140 g | 1,6 g |
| ½ porsjon | 127,5 g | 162 | 1,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 765 g | 972 | 7 g | 210 g | 2,4 g |
| 4 porsjoner | 1020 g | 1295 | 9,3 g | 280 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,8 g | 55 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2,3 g | 69 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Tørkede pærehalvdelene127 kcal / 100 g
- Tørkede ferskenersvovlet, stuet, uten tilsatt sukker77 kcal / 100 g
- Tørket eplesvovlet, ukokt243 kcal / 100 g
- Tørket ferskensvovlet, stuet, med tilsatt sukker103 kcal / 100 g
- Aprikosertørkede, svovlede, stuvede, uten tilsatt sukker85 kcal / 100 g
- Kokt pæresukret, uten tilsatt fett107 kcal / 100 g
- Epletørket, svovlet, stuet, uten tilsatt sukker57 kcal / 100 g
- Pærerå57 kcal / 100 g
- Kokepærekokt i søtet væske58 kcal / 100 g
- Pærekompottuten sukker34 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørkede pærer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørkede pærer?
100 g Tørkede pærer inneholder 127 kcal, med 0,9 g protein, 27 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (255 g) Tørkede pærer?
1 porsjon (255 g) Tørkede pærer inneholder 324 kcal, med 2,3 g protein, 70 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (510 g) Tørkede pærer?
2 porsjoner (510 g) Tørkede pærer inneholder 648 kcal, med 4,6 g protein, 140 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (127,5 g) Tørkede pærer?
½ porsjon (127,5 g) Tørkede pærer inneholder 162 kcal, med 1,2 g protein, 35 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (765 g) Tørkede pærer?
3 porsjoner (765 g) Tørkede pærer inneholder 972 kcal, med 7 g protein, 210 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1020 g) Tørkede pærer?
4 porsjoner (1020 g) Tørkede pærer inneholder 1295 kcal, med 9,3 g protein, 280 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørkede pærer?
50 g Tørkede pærer inneholder 64 kcal, med 0,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørkede pærer?
150 g Tørkede pærer inneholder 191 kcal, med 1,4 g protein, 41 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169122 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
