Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 219 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sukkerarter 37 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,3 g | 49 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,2 g | 24 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 3,5 g | 73 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 4,6 g | 97 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 5,8 g | 122 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Svisketørket163 kcal / 100 g
- Tørkede plommersvisker, ukokte240 kcal / 100 g
- Tørket plommesvisker205 kcal / 100 g
- Plommestuet, avrent, uten tilsatt sukker48 kcal / 100 g
- Plommerrå46 kcal / 100 g
- Tørkede aprikosertørket356 kcal / 100 g
- Tørket ferskentørket364 kcal / 100 g
- Kokt utstent sviskeutstent, kokt
- Rød plommefersk45 kcal / 100 g
- Aprikosertørkede, svovlede, ukokte241 kcal / 100 g
Spørsmål om Svisker
Må svisker bløtlegges før bruk?
Nei, du kan spise dem rett fra pakken eller hakke dem direkte i grøt og bakst. Skal de bli mykere i en varmrett, kan du legge dem i varmt vann i 10–15 minutter først.
Hvordan lager du sviskekompott?
Kok svisker forsiktig i litt vann i 10–15 minutter, til de er myke. Rør inn sukker hvis du ønsker det, og jevn kompotten med litt potetmel rørt ut i kaldt vann.
Hva passer svisker godt sammen med?
Svisker passer i sviskegrøt og sviskekompott, og gir sødme i gryter og kjøttretter. Prøv dem også i fylt svinestek eller sammen med epler i en ovnsrett.
Hvordan bør du oppbevare svisker?
Oppbevar dem i en tett beholder på et kjølig, tørt og mørkt sted, så holder de seg myke. Sett dem i kjøleskapet etter åpning hvis du vil bevare konsistensen lenger.
Kan du bruke svisker i bakst?
Ja. Hakk sviskene og bland dem i brøddeig, muffins eller kaker; bløtlegg dem først hvis de er tørre og harde, og tørk dem godt før du vender dem inn i deigen.
Hva kan du bruke i stedet for svisker?
Tørkede aprikoser kan erstatte svisker i bakst og gryter, men gir en friskere, syrligere smak. I kompott kan plommer brukes, men de trenger kortere koketid og gir et saftigere resultat.
Er svisker det samme som tørkede plommer?
Ja, svisker er tørkede plommer. Ferske plommer er saftigere og mindre søte, så de kan ikke alltid byttes direkte inn i oppskrifter uten å justere væskemengden.
Kilde: slv 605 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert