Vit hva du har på tallerkenen

svisker

Kalorier og næringsinnhold

dehydrert (lavt fuktighetsinnhold), stuet

113

kalorierkcal per 100 g

Protein1,2 g

Karbo30 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	113	1,2 g	30 g	0,2 g
1 porsjon	280 g	316	3,4 g	83 g	0,7 g
2 porsjoner	560 g	633	6,9 g	166 g	1,3 g
½ porsjon	140 g	158	1,7 g	42 g	0,3 g
3 porsjoner	840 g	949	10 g	250 g	2 g
4 porsjoner	1120 g	1266	14 g	333 g	2,7 g
50 g	50 g	57	0,6 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	170	1,8 g	45 g	0,4 g
200 g	200 g	226	2,5 g	59 g	0,5 g
250 g	250 g	283	3,1 g	74 g	0,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g svisker?

100 g svisker inneholder 113 kcal, med 1,2 g protein, 30 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (280 g) svisker?

1 porsjon (280 g) svisker inneholder 316 kcal, med 3,4 g protein, 83 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (560 g) svisker?

2 porsjoner (560 g) svisker inneholder 633 kcal, med 6,9 g protein, 166 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (140 g) svisker?

½ porsjon (140 g) svisker inneholder 158 kcal, med 1,7 g protein, 42 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (840 g) svisker?

3 porsjoner (840 g) svisker inneholder 949 kcal, med 10 g protein, 250 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1120 g) svisker?

4 porsjoner (1120 g) svisker inneholder 1266 kcal, med 14 g protein, 333 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g svisker?

50 g svisker inneholder 57 kcal, med 0,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g svisker?

150 g svisker inneholder 170 kcal, med 1,8 g protein, 45 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168161 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert