Vit hva du har på tallerkenen
Tørket fersken
Kalorier og næringsinnhold
lavt fuktighetsinnhold, svovlet, stuet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 133 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 34 g 12%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 554 mg 12%
- Sink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 34 g | 0,4 g |
| 1 porsjon | 242 g | 322 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 2 porsjoner | 484 g | 644 | 9,7 g | 165 g | 2 g |
| ½ porsjon | 121 g | 161 | 2,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 726 g | 966 | 15 g | 248 g | 3 g |
| 4 porsjoner | 968 g | 1287 | 20 g | 331 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3 g | 51 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4 g | 68 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5 g | 85 g | 1,1 g |
Lignende matvarer
- Tørkede ferskenersvovlet, stuet, uten tilsatt sukker77 kcal / 100 g
- Tørkede aprikoserlav fuktighet, svovlet, stuet126 kcal / 100 g
- Tørket eplesvovlet, ukokt243 kcal / 100 g
- Aprikostørket (lavt fuktighetsinnhold), svovlet, kokt126 kcal / 100 g
- Tørket aprikossvovlet, kokt, tilsatt sukker113 kcal / 100 g
- Sviskerdehydrert (lavt fuktighetsinnhold), stuet113 kcal / 100 g
- Ferskendampet45 kcal / 100 g
- Epletørket (lav fukttighet), svovlet, ukokt346 kcal / 100 g
- Aprikosertørkede, svovlede, stuvede, uten tilsatt sukker85 kcal / 100 g
- Sviskedehydrert (lav fuktighet), kokt113 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørket fersken
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket fersken?
100 g Tørket fersken inneholder 133 kcal, med 2 g protein, 34 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (242 g) Tørket fersken?
1 porsjon (242 g) Tørket fersken inneholder 322 kcal, med 4,9 g protein, 83 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (484 g) Tørket fersken?
2 porsjoner (484 g) Tørket fersken inneholder 644 kcal, med 9,7 g protein, 165 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (121 g) Tørket fersken?
½ porsjon (121 g) Tørket fersken inneholder 161 kcal, med 2,4 g protein, 41 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (726 g) Tørket fersken?
3 porsjoner (726 g) Tørket fersken inneholder 966 kcal, med 15 g protein, 248 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (968 g) Tørket fersken?
4 porsjoner (968 g) Tørket fersken inneholder 1287 kcal, med 20 g protein, 331 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket fersken?
50 g Tørket fersken inneholder 67 kcal, med 1 g protein, 17 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket fersken?
150 g Tørket fersken inneholder 200 kcal, med 3 g protein, 51 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169933 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert