Vit hva du har på tallerkenen

Tørket fersken

Kalorier og næringsinnhold

dehydrert (lavt fuktighetsinnhold), svovlet, ukokt

325
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo83 g
Fett1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 325 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohydrat 83 g 30%
  • Fett 1 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Natrium 10 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 71 µg 8%
  • Vitamin C 10,6 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Jern 5,5 mg 31%
  • Magnesium 57 mg 14%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 1351 mg 29%
  • Sink 0,78 mg 7%
  • Kobber 0,49 mg 55%
  • Mangan 0,41 mg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3254,9 g83 g1 g
50 g50 g1632,4 g42 g0,5 g
150 g150 g4887,3 g125 g1,5 g
200 g200 g6509,8 g166 g2,1 g
250 g250 g81312 g208 g2,6 g

Spørsmål om Tørket fersken

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket fersken?

100 g Tørket fersken inneholder 325 kcal, med 4,9 g protein, 83 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket fersken?

50 g Tørket fersken inneholder 163 kcal, med 2,4 g protein, 42 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket fersken?

150 g Tørket fersken inneholder 488 kcal, med 7,3 g protein, 125 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørket fersken?

200 g Tørket fersken inneholder 650 kcal, med 9,8 g protein, 166 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørket fersken?

250 g Tørket fersken inneholder 813 kcal, med 12 g protein, 208 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1638 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert