Vit hva du har på tallerkenen
Tørket fersken
Kalorier og næringsinnhold
lavt fuktighetsinnhold, svovlet, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 325 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohydrat 83 g 30%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 38 mg 3%
- Jern 5,5 mg 31%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 1351 mg 29%
- Sink 0,78 mg 7%
- Kobber 0,49 mg 55%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 porsjon | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ porsjon | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porsjoner | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Lignende matvarer
- Tørkede ferskenersvovlet, ukokt239 kcal / 100 g
- Tørkede aprikosermed lavt fuktighetsinnhold, svovlet, ukokte320 kcal / 100 g
- Tørket eplesvovlet, ukokt243 kcal / 100 g
- Tørket aprikossvovlet, ukokt241 kcal / 100 g
- Aprikostørket (lav fuktighet), svovlet, ukokt320 kcal / 100 g
- Epletørket (lav fukttighet), svovlet, ukokt346 kcal / 100 g
- Svisketørket163 kcal / 100 g
- Sviskertørkede (med lavt fuktighetsinnhold), ukokte339 kcal / 100 g
- Aprikosertørkede, svovlede, ukokte241 kcal / 100 g
- Ferskenrå41 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørket fersken
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket fersken?
100 g Tørket fersken inneholder 325 kcal, med 4,9 g protein, 83 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (116 g) Tørket fersken?
1 porsjon (116 g) Tørket fersken inneholder 377 kcal, med 5,7 g protein, 97 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (232 g) Tørket fersken?
2 porsjoner (232 g) Tørket fersken inneholder 754 kcal, med 11 g protein, 193 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (58 g) Tørket fersken?
½ porsjon (58 g) Tørket fersken inneholder 189 kcal, med 2,8 g protein, 48 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (348 g) Tørket fersken?
3 porsjoner (348 g) Tørket fersken inneholder 1131 kcal, med 17 g protein, 290 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (464 g) Tørket fersken?
4 porsjoner (464 g) Tørket fersken inneholder 1508 kcal, med 23 g protein, 386 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket fersken?
50 g Tørket fersken inneholder 163 kcal, med 2,4 g protein, 42 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket fersken?
150 g Tørket fersken inneholder 488 kcal, med 7,3 g protein, 125 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169932 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
