Vit hva du har på tallerkenen

Damaskplommer

Kalorier og næringsinnhold

stuwet uten sukker

34
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo8,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 34 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 8,7 g 3%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 8,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,07 mg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g340,5 g8,7 g–
50 g50 g170,3 g4,4 g–
150 g150 g510,8 g13 g–
200 g200 g681 g17 g–
250 g250 g851,3 g22 g–

Spørsmål om Damaskplommer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Damaskplommer?

100 g Damaskplommer inneholder 34 kcal, med 0,5 g protein, 8,7 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Damaskplommer?

50 g Damaskplommer inneholder 17 kcal, med 0,3 g protein, 4,4 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Damaskplommer?

150 g Damaskplommer inneholder 51 kcal, med 0,8 g protein, 13 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Damaskplommer?

200 g Damaskplommer inneholder 68 kcal, med 1 g protein, 17 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Damaskplommer?

250 g Damaskplommer inneholder 85 kcal, med 1,3 g protein, 22 g karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-081 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert