Vit hva du har på tallerkenen

Renklotter

Kalorier og næringsinnhold

rå, veid med steiner

38
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo9,2 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 9,2 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 9,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g380,7 g9,2 g0,1 g
50 g50 g190,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g571,1 g14 g0,2 g
200 g200 g761,4 g18 g0,2 g
250 g250 g951,8 g23 g0,3 g

Spørsmål om Renklotter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Renklotter?

100 g Renklotter inneholder 38 kcal, med 0,7 g protein, 9,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Renklotter?

50 g Renklotter inneholder 19 kcal, med 0,4 g protein, 4,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Renklotter?

150 g Renklotter inneholder 57 kcal, med 1,1 g protein, 14 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Renklotter?

200 g Renklotter inneholder 76 kcal, med 1,4 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Renklotter?

250 g Renklotter inneholder 95 kcal, med 1,8 g protein, 23 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-112 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert