Vit hva du har på tallerkenen
kirsebær
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og skall, rå, veid med steiner
58
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo13 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 58 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 13 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,23 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 219 mg 5%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2,2 g | 27 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,8 g | 34 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Vestindia kirsebærkun fruktkjøtt24 kcal / 100 g
- Sur kirsebærrå50 kcal / 100 g
- Søtkirsebærrå63 kcal / 100 g
- Ferskenerrå, fruktkjøtt og skall33 kcal / 100 g
- Aprikoserrå, kjøtt og skall, veid med steiner29 kcal / 100 g
- Nektarinerfruktkjøtt og skall, rå, veid med stein40 kcal / 100 g
- Dadlerrå, fruktkjøtt og skall, veid med steiner107 kcal / 100 g
- Litchikun fruktkjøtt, rå, veid med skall og stein36 kcal / 100 g
- Surkirsebærrå
- Plommegjennomsnittlig, fruktkjøtt og skall, stuet uten sukker, veid med stener29 kcal / 100 g
Spørsmål om kirsebær
Hvor mange kalorier er det i 100 g kirsebær?
100 g kirsebær inneholder 58 kcal, med 1,1 g protein, 13 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kirsebær?
50 g kirsebær inneholder 29 kcal, med 0,6 g protein, 6,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kirsebær?
150 g kirsebær inneholder 87 kcal, med 1,7 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kirsebær?
200 g kirsebær inneholder 116 kcal, med 2,2 g protein, 27 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kirsebær?
250 g kirsebær inneholder 145 kcal, med 2,8 g protein, 34 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-383 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
