Vit hva du har på tallerkenen

surkirsebær

Kalorier og næringsinnhold

rå

Protein1 g
Karbo11 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 8,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 64,2 µg 7%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g–1 g11 g0,3 g
50 g50 g–0,5 g5,3 g0,2 g
150 g150 g–1,5 g16 g0,5 g
200 g200 g–2 g21 g0,6 g
250 g250 g–2,5 g27 g0,8 g

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert