Vit hva du har på tallerkenen
Engsyre
Kalorier og næringsinnhold
rå
23
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo1,6 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 23 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 1,6 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 48 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 390 mg 8%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,9 g | 1,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,8 g | 2,4 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 3,8 g | 3,2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 4,7 g | 4 g | 1,6 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Engsyre
Hvor mange kalorier er det i 100 g Engsyre?
100 g Engsyre inneholder 23 kcal, med 1,9 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Engsyre?
50 g Engsyre inneholder 12 kcal, med 0,9 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Engsyre?
150 g Engsyre inneholder 35 kcal, med 2,8 g protein, 2,4 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Engsyre?
200 g Engsyre inneholder 47 kcal, med 3,8 g protein, 3,2 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Engsyre?
250 g Engsyre inneholder 59 kcal, med 4,7 g protein, 4 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20111 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
