Vit hva du har på tallerkenen
fjellsurretblader
Kalorier og næringsinnhold
urfolk, rå
51
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo7,6 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 51 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 7,6 g 3%
- Fett 0,9 g 1%
- Natrium 18 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 202 µg 22%
- Vitamin C 41,6 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 116 mg 9%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfor 87 mg 7%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 1,7 mg 76%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om fjellsurretblader
Hvor mange kalorier er det i 100 g fjellsurretblader?
100 g fjellsurretblader inneholder 51 kcal, med 3,8 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fjellsurretblader?
50 g fjellsurretblader inneholder 26 kcal, med 1,9 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fjellsurretblader?
150 g fjellsurretblader inneholder 77 kcal, med 5,7 g protein, 11 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g fjellsurretblader?
200 g fjellsurretblader inneholder 102 kcal, med 7,6 g protein, 15 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g fjellsurretblader?
250 g fjellsurretblader inneholder 128 kcal, med 9,5 g protein, 19 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5937 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
