Vit hva du har på tallerkenen

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Kalorier og næringsinnhold

98
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo7 g
Fett6,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 98 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohydrat 7 g 3%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 218 mg 9%
  • Kolesterol 5,6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 34,6 µg 4%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0,46 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 88,1 mg 7%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 91,1 mg 7%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 17,3 µg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g983,1 g7 g6,1 g
50 g50 g491,5 g3,5 g3 g
150 g150 g1474,6 g11 g9,1 g
200 g200 g1966,2 g14 g12 g
250 g250 g2457,7 g18 g15 g

Spørsmål om Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Hvor mange kalorier er det i 100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato inneholder 98 kcal, med 3,1 g protein, 7 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato inneholder 49 kcal, med 1,5 g protein, 3,5 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato inneholder 147 kcal, med 4,6 g protein, 11 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato inneholder 196 kcal, med 6,2 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato inneholder 245 kcal, med 7,7 g protein, 18 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34452 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert