Vit hva du har på tallerkenen
Lasagne, vegetable lasagne
Kalorier og næringsinnhold
113
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo12 g
Fett4,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 113 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Kolesterol 6,5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 113 mg 9%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 18,9 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 276 mg 6%
- Sink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Spørsmål om Lasagne, vegetable lasagne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lasagne, vegetable lasagne?
100 g Lasagne, vegetable lasagne inneholder 113 kcal, med 4,2 g protein, 12 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lasagne, vegetable lasagne?
50 g Lasagne, vegetable lasagne inneholder 57 kcal, med 2,1 g protein, 6,1 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lasagne, vegetable lasagne?
150 g Lasagne, vegetable lasagne inneholder 170 kcal, med 6,3 g protein, 18 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lasagne, vegetable lasagne?
200 g Lasagne, vegetable lasagne inneholder 226 kcal, med 8,4 g protein, 24 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lasagne, vegetable lasagne?
250 g Lasagne, vegetable lasagne inneholder 283 kcal, med 11 g protein, 30 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3326 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
