Vit hva du har på tallerkenen

Vegetarian moussaka, soya mince

Kalorier og næringsinnhold

86
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo8,1 g
Fett3,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 86 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbohydrat 8,1 g 3%
  • Fett 3,5 g 5%
  • Mettet fett 1,1 g 6%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 145 mg 6%
  • Kolesterol 12,3 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 35,7 µg 4%
  • Vitamin C 10,1 mg 11%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 76,1 mg 6%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 25,8 mg 6%
  • Fosfor 94,3 mg 8%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Sink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jod 13,2 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g864,3 g8,1 g3,5 g
50 g50 g432,2 g4,1 g1,8 g
150 g150 g1296,5 g12 g5,3 g
200 g200 g1728,6 g16 g7 g
250 g250 g21511 g20 g8,8 g

Spørsmål om Vegetarian moussaka, soya mince

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetarian moussaka, soya mince?

100 g Vegetarian moussaka, soya mince inneholder 86 kcal, med 4,3 g protein, 8,1 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetarian moussaka, soya mince?

50 g Vegetarian moussaka, soya mince inneholder 43 kcal, med 2,2 g protein, 4,1 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetarian moussaka, soya mince?

150 g Vegetarian moussaka, soya mince inneholder 129 kcal, med 6,5 g protein, 12 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetarian moussaka, soya mince?

200 g Vegetarian moussaka, soya mince inneholder 172 kcal, med 8,6 g protein, 16 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetarian moussaka, soya mince?

250 g Vegetarian moussaka, soya mince inneholder 215 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34450 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert