Vit hva du har på tallerkenen
Høymol
Kalorier og næringsinnhold
kokt, avrent
20
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo0,3 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 20 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 0,3 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 26,3 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 38 mg 3%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 321 mg 7%
- Sink 0,17 mg 2%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,7 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 0,8 g | 1,6 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Høymol
Hvor mange kalorier er det i 100 g Høymol?
100 g Høymol inneholder 20 kcal, med 1,8 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Høymol?
50 g Høymol inneholder 10 kcal, med 0,9 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Høymol?
150 g Høymol inneholder 30 kcal, med 2,7 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Høymol?
200 g Høymol inneholder 40 kcal, med 3,7 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Høymol?
250 g Høymol inneholder 50 kcal, med 4,6 g protein, 0,8 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2291 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
