Vit hva du har på tallerkenen

Litchi

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt, rå, veid med skall og stein

36
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo8,9 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 8,9 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 8,9 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 28 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,09 mg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g360,5 g8,9 g0,1 g
50 g50 g180,3 g4,5 g0,1 g
150 g150 g540,8 g13 g0,2 g
200 g200 g721 g18 g0,2 g
250 g250 g901,3 g22 g0,3 g

Spørsmål om Litchi

Hvor mange kalorier er det i 100 g Litchi?

100 g Litchi inneholder 36 kcal, med 0,5 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Litchi?

50 g Litchi inneholder 18 kcal, med 0,3 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Litchi?

150 g Litchi inneholder 54 kcal, med 0,8 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Litchi?

200 g Litchi inneholder 72 kcal, med 1 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Litchi?

250 g Litchi inneholder 90 kcal, med 1,3 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-143 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert