Vit hva du har på tallerkenen

Banan

Kalorier og næringsinnhold

fruktkjøtt uten skall, rå

88
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo20 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 16 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2,4 µg 0%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 5,1 mg 0%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Sink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,36 mg 16%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g881,1 g20 g–
50 g50 g440,5 g9,9 g–
150 g150 g1311,6 g30 g–
200 g200 g1752,1 g39 g–
250 g250 g2192,7 g49 g–

Spørsmål om Banan

Hvor mange kalorier er det i 100 g Banan?

100 g Banan inneholder 88 kcal, med 1,1 g protein, 20 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Banan?

50 g Banan inneholder 44 kcal, med 0,5 g protein, 9,9 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Banan?

150 g Banan inneholder 131 kcal, med 1,6 g protein, 30 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Banan?

200 g Banan inneholder 175 kcal, med 2,1 g protein, 39 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Banan?

250 g Banan inneholder 219 kcal, med 2,7 g protein, 49 g karbohydrat og – fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13005 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert