Vit hva du har på tallerkenen

Ananas

Kalorier og næringsinnhold

fruktkjøtt uten skal, rå

52
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 52 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 11 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5,6 µg 1%
  • Vitamin C 46,1 mg 51%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 8,1 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Sink 0,08 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,84 mg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g520,3 g12 g–
50 g50 g260,1 g5,9 g–
150 g150 g770,4 g18 g–
200 g200 g1030,5 g23 g–
250 g250 g1290,6 g29 g–

Spørsmål om Ananas

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ananas?

100 g Ananas inneholder 52 kcal, med 0,3 g protein, 12 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ananas?

50 g Ananas inneholder 26 kcal, med 0,1 g protein, 5,9 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ananas?

150 g Ananas inneholder 77 kcal, med 0,4 g protein, 18 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ananas?

200 g Ananas inneholder 103 kcal, med 0,5 g protein, 23 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ananas?

250 g Ananas inneholder 129 kcal, med 0,6 g protein, 29 g karbohydrat og – fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13002 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert