Vit hva du har på tallerkenen

Papaya

Kalorier og næringsinnhold

fruktkjøtt uten skall, rå

40
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo8,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohydrat 8,5 g 3%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 8,1 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 29,3 µg 3%
  • Vitamin C 65,3 mg 73%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 8,7 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g400,8 g8,5 g–
50 g50 g200,4 g4,3 g–
150 g150 g591,1 g13 g–
200 g200 g791,5 g17 g–
250 g250 g991,9 g21 g–

Spørsmål om Papaya

Hvor mange kalorier er det i 100 g Papaya?

100 g Papaya inneholder 40 kcal, med 0,8 g protein, 8,5 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Papaya?

50 g Papaya inneholder 20 kcal, med 0,4 g protein, 4,3 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Papaya?

150 g Papaya inneholder 59 kcal, med 1,1 g protein, 13 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Papaya?

200 g Papaya inneholder 79 kcal, med 1,5 g protein, 17 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Papaya?

250 g Papaya inneholder 99 kcal, med 1,9 g protein, 21 g karbohydrat og – fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13035 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert