Vit hva du har på tallerkenen
pastinakk
Kalorier og næringsinnhold
braisert
91
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo17 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 91 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 5,6 g 20%
- Sukkerarter 6,2 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 0,37 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 510 mg 11%
- Sink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3,9 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4,9 g | 42 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om pastinakk
Hvor mange kalorier er det i 100 g pastinakk?
100 g pastinakk inneholder 91 kcal, med 1,9 g protein, 17 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g pastinakk?
50 g pastinakk inneholder 46 kcal, med 1 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g pastinakk?
150 g pastinakk inneholder 137 kcal, med 2,9 g protein, 25 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g pastinakk?
200 g pastinakk inneholder 182 kcal, med 3,9 g protein, 33 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g pastinakk?
250 g pastinakk inneholder 228 kcal, med 4,9 g protein, 42 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20325 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
