Vit hva du har på tallerkenen

skorsonerrot

Kalorier og næringsinnhold

kokt

68
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo12 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 16 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Jern 0,55 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Jod 0,2 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g682,7 g12 g0,2 g
50 g50 g341,4 g6,2 g0,1 g
150 g150 g1024,1 g19 g0,3 g
200 g200 g1355,5 g25 g0,3 g
250 g250 g1696,8 g31 g0,4 g

Spørsmål om skorsonerrot

Hvor mange kalorier er det i 100 g skorsonerrot?

100 g skorsonerrot inneholder 68 kcal, med 2,7 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g skorsonerrot?

50 g skorsonerrot inneholder 34 kcal, med 1,4 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g skorsonerrot?

150 g skorsonerrot inneholder 102 kcal, med 4,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g skorsonerrot?

200 g skorsonerrot inneholder 135 kcal, med 5,5 g protein, 25 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g skorsonerrot?

250 g skorsonerrot inneholder 169 kcal, med 6,8 g protein, 31 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20046 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert