Vit hva du har på tallerkenen

Svartrot

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, kokt i usaltet vann

23
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo8,6 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 23 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 8,6 g 3%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g231,1 g8,6 g0,4 g
50 g50 g120,6 g4,3 g0,2 g
150 g150 g351,7 g13 g0,6 g
200 g200 g462,2 g17 g0,8 g
250 g250 g582,8 g22 g1 g

Spørsmål om Svartrot

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svartrot?

100 g Svartrot inneholder 23 kcal, med 1,1 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svartrot?

50 g Svartrot inneholder 12 kcal, med 0,6 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svartrot?

150 g Svartrot inneholder 35 kcal, med 1,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svartrot?

200 g Svartrot inneholder 46 kcal, med 2,2 g protein, 17 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svartrot?

250 g Svartrot inneholder 58 kcal, med 2,8 g protein, 22 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-601 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert