Vit hva du har på tallerkenen

Strandkålstengel

Kalorier og næringsinnhold

kun stengel, kokt i usaltet vann

8
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo0,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 8 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbohydrat 0,6 g 0%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 48 mg 4%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 50 mg 1%
  • Kobber 0,07 mg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g81,4 g0,6 g–
50 g50 g40,7 g0,3 g–
150 g150 g122,1 g0,9 g–
200 g200 g162,8 g1,2 g–
250 g250 g203,5 g1,5 g–

Spørsmål om Strandkålstengel

Hvor mange kalorier er det i 100 g Strandkålstengel?

100 g Strandkålstengel inneholder 8 kcal, med 1,4 g protein, 0,6 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Strandkålstengel?

50 g Strandkålstengel inneholder 4 kcal, med 0,7 g protein, 0,3 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Strandkålstengel?

150 g Strandkålstengel inneholder 12 kcal, med 2,1 g protein, 0,9 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Strandkålstengel?

200 g Strandkålstengel inneholder 16 kcal, med 2,8 g protein, 1,2 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Strandkålstengel?

250 g Strandkålstengel inneholder 20 kcal, med 3,5 g protein, 1,5 g karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-337 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert