Vit hva du har på tallerkenen

skorsonerrot

Kalorier og næringsinnhold

rå

82
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo15 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Natrium 20 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 60 mg 5%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Sink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g823,3 g15 g0,2 g
1 porsjon133 g1094,4 g20 g0,3 g
2 porsjoner266 g2188,8 g41 g0,5 g
½ porsjon66,5 g552,2 g10 g0,1 g
3 porsjoner399 g32713 g61 g0,8 g
4 porsjoner532 g43618 g81 g1,1 g
50 g50 g411,7 g7,7 g0,1 g
150 g150 g1235 g23 g0,3 g
200 g200 g1646,6 g31 g0,4 g
250 g250 g2058,3 g38 g0,5 g

Spørsmål om skorsonerrot

Hvor mange kalorier er det i 100 g skorsonerrot?

100 g skorsonerrot inneholder 82 kcal, med 3,3 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (133 g) skorsonerrot?

1 porsjon (133 g) skorsonerrot inneholder 109 kcal, med 4,4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (266 g) skorsonerrot?

2 porsjoner (266 g) skorsonerrot inneholder 218 kcal, med 8,8 g protein, 41 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (66,5 g) skorsonerrot?

½ porsjon (66,5 g) skorsonerrot inneholder 55 kcal, med 2,2 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (399 g) skorsonerrot?

3 porsjoner (399 g) skorsonerrot inneholder 327 kcal, med 13 g protein, 61 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (532 g) skorsonerrot?

4 porsjoner (532 g) skorsonerrot inneholder 436 kcal, med 18 g protein, 81 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g skorsonerrot?

50 g skorsonerrot inneholder 41 kcal, med 1,7 g protein, 7,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g skorsonerrot?

150 g skorsonerrot inneholder 123 kcal, med 5 g protein, 23 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169277 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert