Vit hva du har på tallerkenen
nepe
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt
25
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo3,8 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 25 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 3,8 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 37,3 mg 3%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 8,8 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 237 mg 5%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,4 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,8 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 2,3 g | 9,5 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Hvit nepeskrelt, kokt24 kcal / 100 g
- Kålrotrå37 kcal / 100 g
- Nepebladkokt, avrent, med salt20 kcal / 100 g
- Røbetopprå32 kcal / 100 g
- Nepebladerkokt17 kcal / 100 g
- Rødbete koktkokt42 kcal / 100 g
- Kålrotbladerrå17 kcal / 100 g
- Kålrotbladfrossen, kokt, avrennet29 kcal / 100 g
- Knollsellerikokt37 kcal / 100 g
- Frossen kålrotfrossen, uforberedt16 kcal / 100 g
Spørsmål om nepe
Hvor mange kalorier er det i 100 g nepe?
100 g nepe inneholder 25 kcal, med 0,9 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g nepe?
50 g nepe inneholder 13 kcal, med 0,5 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g nepe?
150 g nepe inneholder 38 kcal, med 1,4 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g nepe?
200 g nepe inneholder 50 kcal, med 1,8 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g nepe?
250 g nepe inneholder 63 kcal, med 2,3 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20033 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert