Vit hva du har på tallerkenen

Kålrotblad

Kalorier og næringsinnhold

frossen, kokt, avrennet

kalorierkcal per 100 g

Protein3,4 g

Karbo1,6 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	29	3,4 g	1,6 g	0,4 g
50 g	50 g	15	1,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	44	5 g	2,4 g	0,6 g
200 g	200 g	58	6,7 g	3,2 g	0,8 g
250 g	250 g	73	8,4 g	4 g	1,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kålrotblad?

100 g Kålrotblad inneholder 29 kcal, med 3,4 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kålrotblad?

50 g Kålrotblad inneholder 15 kcal, med 1,7 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kålrotblad?

150 g Kålrotblad inneholder 44 kcal, med 5 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kålrotblad?

200 g Kålrotblad inneholder 58 kcal, med 6,7 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kålrotblad?

250 g Kålrotblad inneholder 73 kcal, med 8,4 g protein, 4 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2267 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert