Vit hva du har på tallerkenen

nepeblad

Kalorier og næringsinnhold

boks, faste bestanddeler og væsker

kalorierkcal per 100 g

Protein1,4 g

Karbo0,7 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	14	1,4 g	0,7 g	0,3 g
1 porsjon	117 g	16	1,6 g	0,8 g	0,4 g
2 porsjoner	234 g	33	3,2 g	1,7 g	0,7 g
½ porsjon	58,5 g	8	0,8 g	0,4 g	0,2 g
3 porsjoner	351 g	49	4,8 g	2,5 g	1,1 g
4 porsjoner	468 g	66	6,4 g	3,4 g	1,4 g
50 g	50 g	7	0,7 g	0,4 g	0,2 g
150 g	150 g	21	2 g	1,1 g	0,5 g
200 g	200 g	28	2,7 g	1,4 g	0,6 g
250 g	250 g	35	3,4 g	1,8 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g nepeblad?

100 g nepeblad inneholder 14 kcal, med 1,4 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (117 g) nepeblad?

1 porsjon (117 g) nepeblad inneholder 16 kcal, med 1,6 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (234 g) nepeblad?

2 porsjoner (234 g) nepeblad inneholder 33 kcal, med 3,2 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (58,5 g) nepeblad?

½ porsjon (58,5 g) nepeblad inneholder 8 kcal, med 0,8 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (351 g) nepeblad?

3 porsjoner (351 g) nepeblad inneholder 49 kcal, med 4,8 g protein, 2,5 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (468 g) nepeblad?

4 porsjoner (468 g) nepeblad inneholder 66 kcal, med 6,4 g protein, 3,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g nepeblad?

50 g nepeblad inneholder 7 kcal, med 0,7 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g nepeblad?

150 g nepeblad inneholder 21 kcal, med 2 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170467 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert