Vit hva du har på tallerkenen

Pineapple, flesh, raw

Kalorier og næringsinnhold

54
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo11 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 25 mg 28%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Selen 0,8 µg 1%
  • Jod 0,13 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g540,5 g11 g0,2 g
50 g50 g270,3 g5,7 g0,1 g
150 g150 g810,8 g17 g0,3 g
200 g200 g1081 g23 g0,4 g
250 g250 g1351,3 g29 g0,5 g

Spørsmål om Pineapple, flesh, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pineapple, flesh, raw?

100 g Pineapple, flesh, raw inneholder 54 kcal, med 0,5 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pineapple, flesh, raw?

50 g Pineapple, flesh, raw inneholder 27 kcal, med 0,3 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pineapple, flesh, raw?

150 g Pineapple, flesh, raw inneholder 81 kcal, med 0,8 g protein, 17 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pineapple, flesh, raw?

200 g Pineapple, flesh, raw inneholder 108 kcal, med 1 g protein, 23 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pineapple, flesh, raw?

250 g Pineapple, flesh, raw inneholder 135 kcal, med 1,3 g protein, 29 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) L144 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert