Vit hva du har på tallerkenen

Pear, flesh & skin, raw

Kalorier og næringsinnhold

51
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo10 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 10 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 0,15 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sink 0,13 mg 1%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jod 0,14 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g510,4 g10 g0,3 g
50 g50 g260,2 g5 g0,2 g
150 g150 g770,6 g15 g0,5 g
200 g200 g1020,7 g20 g0,6 g
250 g250 g1280,9 g25 g0,8 g

Spørsmål om Pear, flesh & skin, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pear, flesh & skin, raw?

100 g Pear, flesh & skin, raw inneholder 51 kcal, med 0,4 g protein, 10 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pear, flesh & skin, raw?

50 g Pear, flesh & skin, raw inneholder 26 kcal, med 0,2 g protein, 5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pear, flesh & skin, raw?

150 g Pear, flesh & skin, raw inneholder 77 kcal, med 0,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pear, flesh & skin, raw?

200 g Pear, flesh & skin, raw inneholder 102 kcal, med 0,7 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pear, flesh & skin, raw?

250 g Pear, flesh & skin, raw inneholder 128 kcal, med 0,9 g protein, 25 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1015 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert