Vit hva du har på tallerkenen
Mango, flesh, raw
Kalorier og næringsinnhold
66
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo15 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 66 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 190 mg 4%
- Sink 0,2 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,8 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1,3 g | 37 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Mangofruktkjøtt uten skall, utsteinet, rå71 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
Spørsmål om Mango, flesh, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mango, flesh, raw?
100 g Mango, flesh, raw inneholder 66 kcal, med 0,5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mango, flesh, raw?
50 g Mango, flesh, raw inneholder 33 kcal, med 0,3 g protein, 7,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mango, flesh, raw?
150 g Mango, flesh, raw inneholder 99 kcal, med 0,8 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mango, flesh, raw?
200 g Mango, flesh, raw inneholder 132 kcal, med 1 g protein, 29 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mango, flesh, raw?
250 g Mango, flesh, raw inneholder 165 kcal, med 1,3 g protein, 37 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L101 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
