Vit hva du har på tallerkenen
Tørket fersken
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og skall, utsteinet, tørket
329
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo65 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 329 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 65 g 24%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 14 g 51%
- Sukkerarter 51 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 6,8 mg 38%
- Magnesium 80 mg 19%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 945 mg 20%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,63 mg 70%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7,5 g | 98 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Tørkede ferskenersvovlet, ukokt239 kcal / 100 g
- Tørket aprikosuten stein239 kcal / 100 g
- Tørkede ferskenhalvdeltørkede halvdeler, svovlet, kokt, tilsatt sukker103 kcal / 100 g
- Tørket dadelfruktkjøtt og skall, utsteinet287 kcal / 100 g
- Ferskenfersk, med skall28 kcal / 100 g
- Gullet ferskenkjøtt uten skall, utkernet, rå45 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskenutsteinet, i lett sirup, avrent59 kcal / 100 g
- Sviskeuten stein229 kcal / 100 g
- Hvitkjøttet ferskenkjøtt og skall, utkernet, rå44 kcal / 100 g
- Rå steinfri aprikosrå44 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørket fersken
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket fersken?
100 g Tørket fersken inneholder 329 kcal, med 5 g protein, 65 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket fersken?
50 g Tørket fersken inneholder 165 kcal, med 2,5 g protein, 33 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket fersken?
150 g Tørket fersken inneholder 494 kcal, med 7,5 g protein, 98 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørket fersken?
200 g Tørket fersken inneholder 658 kcal, med 10 g protein, 131 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørket fersken?
250 g Tørket fersken inneholder 823 kcal, med 13 g protein, 164 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13118 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
