Vit hva du har på tallerkenen
lilla plomme
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert, juicepakning, faste stoffer og væsker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 58 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 0 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,34 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 154 mg 3%
- Sink 0,11 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 1 porsjon | 252 g | 146 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
| 2 porsjoner | 504 g | 292 | 2,6 g | 72 g | 0,1 g |
| ½ porsjon | 126 g | 73 | 0,6 g | 18 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 756 g | 438 | 3,9 g | 108 g | 0,2 g |
| 4 porsjoner | 1008 g | 585 | 5,1 g | 144 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
Lignende matvarer
- Sviskehermetisert, i dyp sirup, faste stoffer og væske105 kcal / 100 g
- Plommestuet, avrent, uten tilsatt sukker48 kcal / 100 g
- Hermetiserte svisker i saft hele innholdeti saft, hele innholdet79 kcal / 100 g
- Hermetiserte svisker tykk sirup faste og flytende delerhermetisert, tykk sirup, faste og flytende deler105 kcal / 100 g
- Sviskesaftpå boks71 kcal / 100 g
- Tørkede plommersvisker, stuet, med tilsatt sukker124 kcal / 100 g
- Blåbærhermetisk, tykk sirup, faste bestanddeler og væske88 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskensaft, faste stoffer og væske44 kcal / 100 g
- Sviskerdehydrert (lavt fuktighetsinnhold), stuet113 kcal / 100 g
- Hermetiske pærerjuicepakning, faste bestanddeler og væske50 kcal / 100 g
Spørsmål om lilla plomme
Hvor mange kalorier er det i 100 g lilla plomme?
100 g lilla plomme inneholder 58 kcal, med 0,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (252 g) lilla plomme?
1 porsjon (252 g) lilla plomme inneholder 146 kcal, med 1,3 g protein, 36 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (504 g) lilla plomme?
2 porsjoner (504 g) lilla plomme inneholder 292 kcal, med 2,6 g protein, 72 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126 g) lilla plomme?
½ porsjon (126 g) lilla plomme inneholder 73 kcal, med 0,6 g protein, 18 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (756 g) lilla plomme?
3 porsjoner (756 g) lilla plomme inneholder 438 kcal, med 3,9 g protein, 108 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1008 g) lilla plomme?
4 porsjoner (1008 g) lilla plomme inneholder 585 kcal, med 5,1 g protein, 144 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g lilla plomme?
50 g lilla plomme inneholder 29 kcal, med 0,3 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g lilla plomme?
150 g lilla plomme inneholder 87 kcal, med 0,8 g protein, 21 g karbohydrat og 0 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169951 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
