Vit hva du har på tallerkenen

Lammerygg

Kalorier og næringsinnhold

separerbart magert og fett, trimmet til 3 mm fett, choice, kokt, stekt

290

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett21 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	290	23 g	21 g
1 porsjon	85 g	247	20 g	18 g
2 porsjoner	170 g	493	40 g	36 g
½ porsjon	42,5 g	123	9,9 g	9 g
3 porsjoner	255 g	740	59 g	54 g
4 porsjoner	340 g	986	79 g	72 g
50 g	50 g	145	12 g	11 g
150 g	150 g	435	35 g	32 g
200 g	200 g	580	47 g	42 g
250 g	250 g	725	58 g	53 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammerygg?

100 g Lammerygg inneholder 290 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammerygg?

1 porsjon (85 g) Lammerygg inneholder 247 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammerygg?

2 porsjoner (170 g) Lammerygg inneholder 493 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammerygg?

½ porsjon (42,5 g) Lammerygg inneholder 123 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammerygg?

3 porsjoner (255 g) Lammerygg inneholder 740 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammerygg?

4 porsjoner (340 g) Lammerygg inneholder 986 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 72 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammerygg?

50 g Lammerygg inneholder 145 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammerygg?

150 g Lammerygg inneholder 435 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174376 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert