Vit hva du har på tallerkenen

Lammerygg

Kalorier og næringsinnhold

separerbart magert og fett, trimmet til 3 mm fett, choice, kokt, grillet

297

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett21 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	297	26 g	21 g
1 porsjon	85 g	252	22 g	18 g
2 porsjoner	170 g	505	44 g	35 g
½ porsjon	42,5 g	126	11 g	8,8 g
3 porsjoner	255 g	757	67 g	53 g
4 porsjoner	340 g	1010	89 g	70 g
50 g	50 g	149	13 g	10 g
150 g	150 g	446	39 g	31 g
200 g	200 g	594	52 g	41 g
250 g	250 g	743	65 g	52 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammerygg?

100 g Lammerygg inneholder 297 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammerygg?

1 porsjon (85 g) Lammerygg inneholder 252 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammerygg?

2 porsjoner (170 g) Lammerygg inneholder 505 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammerygg?

½ porsjon (42,5 g) Lammerygg inneholder 126 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammerygg?

3 porsjoner (255 g) Lammerygg inneholder 757 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammerygg?

4 porsjoner (340 g) Lammerygg inneholder 1010 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 70 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammerygg?

50 g Lammerygg inneholder 149 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammerygg?

150 g Lammerygg inneholder 446 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174375 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert