Vit hva du har på tallerkenen
kalvesank
Kalorier og næringsinnhold
kun avskjærbart magert kjøtt, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 94 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 99,9 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 163 mg 3%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porsjon | 113 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,7 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 319 | 67 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 425 | 89 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 30 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 49 g | 0 g | 4,1 g |
Lignende matvarer
- Kalveskuld leggmager og fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvebog og -shankmagert, rått105 kcal / 100 g
- Kalveskankrå116 kcal / 100 g
- Kalveskanke med skulderkornfodret, mager, rå94 kcal / 100 g
- Kalvebogkun avskjærbart magert kjøtt, rått105 kcal / 100 g
- Australsk fremre kalveskankmed bein, kun magert kjøtt, rå123 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårmager og fet, rå117 kcal / 100 g
- Australisk bakre kalveskankmed bein, kun magert kjøtt, rå122 kcal / 100 g
- Australsk bakre kalveskankmed bein, separerbar mager og fet del, rå144 kcal / 100 g
- Kalveribbekun separerbart magert kjøtt, rått120 kcal / 100 g
Spørsmål om kalvesank
Hvor mange kalorier er det i 100 g kalvesank?
100 g kalvesank inneholder 94 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) kalvesank?
1 porsjon (113 g) kalvesank inneholder 106 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) kalvesank?
2 porsjoner (226 g) kalvesank inneholder 212 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) kalvesank?
½ porsjon (56,5 g) kalvesank inneholder 53 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) kalvesank?
3 porsjoner (339 g) kalvesank inneholder 319 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) kalvesank?
4 porsjoner (452 g) kalvesank inneholder 425 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kalvesank?
50 g kalvesank inneholder 47 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kalvesank?
150 g kalvesank inneholder 141 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172645 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
