Vit hva du har på tallerkenen
Blekksprut
Kalorier og næringsinnhold
frossen, rå
Protein17 g
Karbo0,5 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 34 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 43 g | 1,3 g | 3,3 g |
Lignende matvarer
- Vanlig blekksprutdypfryst73 kcal / 100 g
- Sepiablandede arter, rå79 kcal / 100 g
- Blkksprutblandede arter, kokt eller dampet158 kcal / 100 g
- Rekefrossen, rå75 kcal / 100 g
- Små blekkspruter81 kcal / 100 g
- Muslingblandede arter, rå86 kcal / 100 g
- Blæksprutte på romersk visforpakket229 kcal / 100 g
- Hakefrossen, rå84 kcal / 100 g
- Vanlig sepiablekksprutdypfryst, stuet68 kcal / 100 g
- Tørket blæksprutte313 kcal / 100 g
Kilde: BEDCA (Spain) 87 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
