Vit hva du har på tallerkenen
amerikansk smelteost, pasteurisert
Kalorier og næringsinnhold
lavfett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 180 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 7 g 9%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 1789 mg 78%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 684 mg 53%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 827 mg 66%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3,5 g | 7 g |
| 1 porsjon | 140 g | 252 | 34 g | 4,9 g | 9,8 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 504 | 69 g | 9,8 g | 20 g |
| ½ porsjon | 70 g | 126 | 17 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8,8 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Amerikansk ostproduktpasteurisert smelteost, beriket med vitamin D307 kcal / 100 g
- Smelteost cheddar eller amerikansk pasteurisertlavt natriuminnhold376 kcal / 100 g
- Amerikansk ostmager eller fettfri126 kcal / 100 g
- Mager ostpasteurisert, mager175 kcal / 100 g
- Sveitsisk smelteost i skiverforarbeidet produkt, fettfattig165 kcal / 100 g
- Smøreostbasert på amerikansk ost eller cheddar, fettredusert176 kcal / 100 g
- Smelteostredusert fett, fra kumelk134 kcal / 100 g
- Cheddar smelteost smurningforarbeidde produkt, redusert fett199 kcal / 100 g
- Cheddar smelteost i skiverforarbeidde produkt, redusert fett204 kcal / 100 g
- Mager sveitserostmager179 kcal / 100 g
Spørsmål om amerikansk smelteost, pasteurisert
Hvor mange kalorier er det i 100 g amerikansk smelteost, pasteurisert?
100 g amerikansk smelteost, pasteurisert inneholder 180 kcal, med 25 g protein, 3,5 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) amerikansk smelteost, pasteurisert?
1 porsjon (140 g) amerikansk smelteost, pasteurisert inneholder 252 kcal, med 34 g protein, 4,9 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) amerikansk smelteost, pasteurisert?
2 porsjoner (280 g) amerikansk smelteost, pasteurisert inneholder 504 kcal, med 69 g protein, 9,8 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) amerikansk smelteost, pasteurisert?
½ porsjon (70 g) amerikansk smelteost, pasteurisert inneholder 126 kcal, med 17 g protein, 2,5 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) amerikansk smelteost, pasteurisert?
3 porsjoner (420 g) amerikansk smelteost, pasteurisert inneholder 756 kcal, med 103 g protein, 15 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) amerikansk smelteost, pasteurisert?
4 porsjoner (560 g) amerikansk smelteost, pasteurisert inneholder 1008 kcal, med 138 g protein, 20 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g amerikansk smelteost, pasteurisert?
50 g amerikansk smelteost, pasteurisert inneholder 90 kcal, med 12 g protein, 1,8 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g amerikansk smelteost, pasteurisert?
150 g amerikansk smelteost, pasteurisert inneholder 270 kcal, med 37 g protein, 5,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
