Vit hva du har på tallerkenen
Amerikansk smøreost
Kalorier og næringsinnhold
pasteurisert prosessprodukt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 290 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 8,7 g 3%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 13 g 67%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 7,3 g —
- Natrium 1625 mg 71%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 562 mg 43%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 875 mg 70%
- Kalium 242 mg 5%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8,7 g | 21 g |
| 1 porsjon | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ porsjon | 70 g | 203 | 12 g | 6,1 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,2 g | 4,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
Lignende matvarer
- Smøreostbasert på amerikansk ost eller cheddar, fettredusert176 kcal / 100 g
- Amerikansk ostproduktpasteurisert smelteost, beriket med vitamin D307 kcal / 100 g
- Amerikansk smelteost pasteuriserttilsatt vitamin D366 kcal / 100 g
- Kremostbasert på kremost295 kcal / 100 g
- Cheddar smelteost smurningbearbeidet osteprodukt, cheddar, smørbar232 kcal / 100 g
- Smelteostlaget av kremost, smørbar, minst 60 % fett i tørrstoffet328 kcal / 100 g
- Sveitsisk smelteost pasteurisert334 kcal / 100 g
- Smørbar kremost290 kcal / 100 g
- Velveeta pasteurisert smøreostkraft303 kcal / 100 g
- Smelteost cheddar eller amerikansk pasteurisertlavt natriuminnhold376 kcal / 100 g
Spørsmål om Amerikansk smøreost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Amerikansk smøreost?
100 g Amerikansk smøreost inneholder 290 kcal, med 16 g protein, 8,7 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Amerikansk smøreost?
1 porsjon (140 g) Amerikansk smøreost inneholder 406 kcal, med 23 g protein, 12 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Amerikansk smøreost?
2 porsjoner (280 g) Amerikansk smøreost inneholder 812 kcal, med 46 g protein, 24 g karbohydrat og 59 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Amerikansk smøreost?
½ porsjon (70 g) Amerikansk smøreost inneholder 203 kcal, med 12 g protein, 6,1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Amerikansk smøreost?
3 porsjoner (420 g) Amerikansk smøreost inneholder 1218 kcal, med 69 g protein, 37 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Amerikansk smøreost?
4 porsjoner (560 g) Amerikansk smøreost inneholder 1624 kcal, med 92 g protein, 49 g karbohydrat og 119 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Amerikansk smøreost?
50 g Amerikansk smøreost inneholder 145 kcal, med 8,2 g protein, 4,4 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Amerikansk smøreost?
150 g Amerikansk smøreost inneholder 435 kcal, med 25 g protein, 13 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171254 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
