Vit hva du har på tallerkenen

Amerikansk osteprodukt

Kalorier og næringsinnhold

kaldpakket

331
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo8,3 g
Fett24 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 331 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohydrat 8,3 g 3%
  • Fett 24 g 31%
  • Mettet fett 15 g 77%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 966 mg 42%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotensyre (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%

Mineraler

  • Kalsium 497 mg 38%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Kalium 363 mg 8%
  • Sink 3 mg 27%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 16,2 µg 29%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g33120 g8,3 g25 g
1 porsjon28,4 g945,6 g2,4 g6,9 g
2 porsjoner56,7 g18811 g4,7 g14 g
½ porsjon14,2 g472,8 g1,2 g3,5 g
3 porsjoner85,1 g28217 g7,1 g21 g
4 porsjoner113,4 g37522 g9,4 g28 g
50 g50 g1669,8 g4,2 g12 g
150 g150 g49730 g13 g37 g
200 g200 g66239 g17 g49 g
250 g250 g82849 g21 g61 g

Spørsmål om Amerikansk osteprodukt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Amerikansk osteprodukt?

100 g Amerikansk osteprodukt inneholder 331 kcal, med 20 g protein, 8,3 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Amerikansk osteprodukt?

1 porsjon (28,4 g) Amerikansk osteprodukt inneholder 94 kcal, med 5,6 g protein, 2,4 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Amerikansk osteprodukt?

2 porsjoner (56,7 g) Amerikansk osteprodukt inneholder 188 kcal, med 11 g protein, 4,7 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Amerikansk osteprodukt?

½ porsjon (14,2 g) Amerikansk osteprodukt inneholder 47 kcal, med 2,8 g protein, 1,2 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Amerikansk osteprodukt?

3 porsjoner (85,1 g) Amerikansk osteprodukt inneholder 282 kcal, med 17 g protein, 7,1 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Amerikansk osteprodukt?

4 porsjoner (113,4 g) Amerikansk osteprodukt inneholder 375 kcal, med 22 g protein, 9,4 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Amerikansk osteprodukt?

50 g Amerikansk osteprodukt inneholder 166 kcal, med 9,8 g protein, 4,2 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Amerikansk osteprodukt?

150 g Amerikansk osteprodukt inneholder 497 kcal, med 30 g protein, 13 g karbohydrat og 37 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170856 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert