Ketahui apa yang ada di piring Anda

nanas

Kalori & informasi gizi

kalengan dalam jus, seluruh isi

47
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 47 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Gula 12 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 0,5 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g470,3 g12 g–
50 g50 g240,2 g6,1 g–
150 g150 g710,5 g18 g–
200 g200 g940,6 g24 g–
250 g250 g1180,8 g31 g–

Pertanyaan tentang nanas

Berapa kalori dalam 100 g nanas?

100 g nanas mengandung 47 kcal, dengan 0,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nanas?

50 g nanas mengandung 24 kcal, dengan 0,2 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nanas?

150 g nanas mengandung 71 kcal, dengan 0,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g nanas?

200 g nanas mengandung 94 kcal, dengan 0,6 g protein, 24 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g nanas?

250 g nanas mengandung 118 kcal, dengan 0,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-211 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat