Ketahui apa yang ada di piring Anda
nanas
Kalori & informasi gizi
kalengan, dalam sirup sangat kental, padatan dan cairan
83
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo21 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 83 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 21 g 7%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,9 g 3%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,38 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 102 mg 2%
- Seng 0,11 mg 1%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,3 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,5 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0,7 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0,9 g | 52 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Jus nanas46 kcal / 100 g
- Nanas kalengkemasan air, padatan dan cairan32 kcal / 100 g
- Sirop nanaskalengan dalam sirop88 kcal / 100 g
- Sirup nanas65 kcal / 100 g
- Daging nanasmentah50 kcal / 100 g
- Pir kalengansirup kental, padatan dan cairan74 kcal / 100 g
- Pir kalengsirup sangat kental, padat dan cair97 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Koktail buah kalengpers dan nanas dan pir dan anggur dan cer, dikalengkan, sirup sangat kental, padatan dan cairan88 kcal / 100 g
- Salad buah kalengpersik dan pir dan aprikot dan nanas dan ceri, sirup sangat kental, padatan dan cairan88 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang nanas
Berapa kalori dalam 100 g nanas?
100 g nanas mengandung 83 kcal, dengan 0,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g nanas?
50 g nanas mengandung 42 kcal, dengan 0,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g nanas?
150 g nanas mengandung 125 kcal, dengan 0,5 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g nanas?
200 g nanas mengandung 166 kcal, dengan 0,7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g nanas?
250 g nanas mengandung 208 kcal, dengan 0,9 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1739 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
