Ketahui apa yang ada di piring Anda

nanas

Kalori & informasi gizi

kalengan dalam sirup kental, padatan dan cairan

78
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo19 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 78 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 0,9 g 3%
  • Gula 17 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,29 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 3,8 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 0,38 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Seng 0,12 mg 1%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 1,1 mg 47%
  • Selenium 0,4 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g780,4 g19 g0,1 g
50 g50 g390,2 g9,6 g0,1 g
150 g150 g1170,5 g29 g0,2 g
200 g200 g1560,7 g39 g0,2 g
250 g250 g1950,9 g48 g0,3 g

Pertanyaan tentang nanas

Berapa kalori dalam 100 g nanas?

100 g nanas mengandung 78 kcal, dengan 0,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nanas?

50 g nanas mengandung 39 kcal, dengan 0,2 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nanas?

150 g nanas mengandung 117 kcal, dengan 0,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g nanas?

200 g nanas mengandung 156 kcal, dengan 0,7 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g nanas?

250 g nanas mengandung 195 kcal, dengan 0,9 g protein, 48 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1738 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat