Ketahui apa yang ada di piring Anda
nanas
Kalori & informasi gizi
dilarutkan dalam sirup kental, padatan dan cairan kaleng
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 17 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,38 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Seng 0,12 mg 1%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,4 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 254 g | 198 | 0,9 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 508 g | 396 | 1,8 g | 99 g | 0,6 g |
| ½ porsi | 127 g | 99 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 762 g | 594 | 2,7 g | 148 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 1016 g | 792 | 3,6 g | 197 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,2 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 0,7 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 0,9 g | 49 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Nanas kalengkemasan air, padatan dan cairan32 kcal / 100 g
- Sirop nanaskalengan dalam sirop88 kcal / 100 g
- Jus nanaskalengan, dalam sari alaminya51 kcal / 100 g
- Sirup nanas65 kcal / 100 g
- Daging nanasmentah50 kcal / 100 g
- Pir kalengansirup kental, padatan dan cairan74 kcal / 100 g
- Persikkaleng, sirup kental, ditiriskan72 kcal / 100 g
- Apelkaleng, manis, diiris, tidak dipanaskan67 kcal / 100 g
- Pir kalengsirup sangat kental, padat dan cair97 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang nanas
Berapa kalori dalam 100 g nanas?
100 g nanas mengandung 78 kcal, dengan 0,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (254 g) nanas?
1 porsi (254 g) nanas mengandung 198 kcal, dengan 0,9 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (508 g) nanas?
2 porsi (508 g) nanas mengandung 396 kcal, dengan 1,8 g protein, 99 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127 g) nanas?
½ porsi (127 g) nanas mengandung 99 kcal, dengan 0,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (762 g) nanas?
3 porsi (762 g) nanas mengandung 594 kcal, dengan 2,7 g protein, 148 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1016 g) nanas?
4 porsi (1016 g) nanas mengandung 792 kcal, dengan 3,6 g protein, 197 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g nanas?
50 g nanas mengandung 39 kcal, dengan 0,2 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g nanas?
150 g nanas mengandung 117 kcal, dengan 0,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169944 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
